W wielu firmach klimat w biurze rozgrzewa dyskusje bardziej niż… letnie upały. Jedni nie wyobrażają sobie pracy bez chłodnego powiewu, inni obwiniają klimatyzację za każde kichnięcie. Warto więc przyjrzeć się bliżej, czy rzeczywiście klimatyzacja sprzyja przeziębieniom i jak można korzystać z niej bez szkody dla zdrowia.
Dlaczego klimatyzacja bywa oskarżana o powodowanie przeziębień?
Przeziębienie wywołują wirusy, a nie sama temperatura powietrza. Jednak zbyt intensywne chłodzenie i gwałtowne różnice między temperaturą w biurze a tą na zewnątrz mogą obniżyć odporność. Organizm potrzebuje czasu na adaptację do zmian, a nagłe ochłodzenie może osłabić mechanizmy obronne, otwierając furtkę dla infekcji. Do tego w klimatyzowanych pomieszczeniach często powietrze jest suche, co wysusza błony śluzowe nosa i gardła, czyniąc je bardziej podatnymi na działanie drobnoustrojów.
Jak niewłaściwa eksploatacja klimatyzacji wpływa na zdrowie?
Klimatyzacja wymaga regularnej konserwacji, ponieważ w filtrach gromadzi się kurz, pyłki i drobnoustroje. Brak czyszczenia prowadzi do tego, że system zamiast dostarczać świeże powietrze, rozprowadza po biurze zanieczyszczenia. W efekcie pojawiają się objawy podobne do przeziębienia, takie jak kaszel, katar czy podrażnienie oczu, które nie zawsze są skutkiem infekcji wirusowej. Czysta klimatyzacja to mniejsze ryzyko infekcji i lepsze samopoczucie pracowników.
Optymalne warunki, które wspierają zdrowie i koncentrację
Komfort pracy w biurze to nie tylko kwestia temperatury. Ważne jest utrzymanie różnicy między temperaturą wewnątrz i na zewnątrz na poziomie 5–7°C, co pozwala uniknąć szoku termicznego przy wychodzeniu z budynku. Odpowiednia wilgotność powietrza oraz systematyczne wietrzenie pomieszczeń pomagają w zachowaniu sprawnego układu oddechowego. Warto też pamiętać o prawidłowym ustawieniu nawiewu, tak by strumień powietrza nie był skierowany bezpośrednio na osoby pracujące.
Równowaga między komfortem a zdrowiem
Klimatyzacja w biurze nie musi być wrogiem zdrowia. Staje się nim dopiero wtedy, gdy jest źle używana lub źle konserwowana. Rozsądne ustawienia temperatury, dbanie o czystość urządzeń i dostosowanie pracy systemu do warunków pogodowych pozwalają korzystać z klimatyzacji bez obaw o przeziębienia. W końcu komfort pracy i dobre samopoczucie powinny iść w parze – zarówno latem, jak i zimą.